CoQ10: Marktaktualisierung für Nahrungsergänzungsmittel

Von der klinischen Forschung bis zur Preisgestaltung und Lieferung: Hier erfahren Sie, was Sie heutzutage über CoQ10 wissen müssen.

Was für ein Unterschied machen 15-Jahre. Sie sind kaum eine Falte im Gesicht der Zeit, aber innerhalb ihrer Spannweite haben wir Filme gesehen, die von DVD in die Cloud gingen, Telefone von Dienstprogrammen zu virtuellen Anhängen und Coenzym Q10 (CoQ10) vom "Nischennährstoff" zum echten Namen.

Und Scott Steinford, Geschäftsführer der CoQ10 Association (Salt Lake City), war anwesend, um das alles zu erleben. Nach Einschätzung des Verbandes ist CoQ10 derzeit das viertgrößte Nahrungsergänzungsmittel in Nordamerika, und die Erwartungen, sagt er, seien "für kontinuierliches Wachstum, da Bildung und Bewusstsein für seine Vorteile demonstriert werden".

Beeindruckendes Wachstum

Tatsächlich hält die jährliche Wachstumsrate (CAGR) des Q10 seit über eineinhalb Jahrzehnten über 20% an. Und wo die Anzahl der mit dem Compound identifizierten Marken auf 18 im 2001 stand, erreichte die Zählung einen vollen 123 by 2016. Was die Größe des nordamerikanischen Marktes anbelangt, mag "in die Höhe geschossen" ein zu dramatischer Begriff sein, aber es ist nicht zu leugnen, dass sein Aufstieg von einem geschätzten 3,7 Millionen Verbraucher in 2001 zu 16,5 Millionen in 2016 beeindruckend ist.

Zufällig ist ein Faktor, der diese Verbraucher zu Q10 getrieben hat, eine weitere unvermeidliche Kraft des Wandels in den letzten 15-Jahren: das Internet. Steinford sagt: "Das Internet bietet Verbrauchern viele Möglichkeiten zur Bildung." Er erinnert sich an seine eigene "Entdeckung" von CoQ10 in der Ära der gedruckten Zeitschriften und stellt fest, dass die Möglichkeiten, in die Forschung einzutauchen, damals auf alle beschränkt waren, außer diejenigen, die Zugang zu großen Bibliotheken hatten. Aber jetzt, sagt er, das Internet entsperrt "in wenigen Augenblicken buchstäblich Tausende von Studien, die CoQ10 unterstützen. Und das treibt die Nachfrage an, denn Verbraucher generieren ihr eigenes Interesse und Wissen."

Wissen ist Macht

Welches Wissen generieren sie? Zunächst einmal lernen sie die Elektronentransportkette kennen, auf die sie in der Biologie der Highschool gestoßen sind, und die Rolle von CoQ10 als entscheidender Elektronenträger darin. In dieser Eigenschaft hilft CoQ10 Zellen, ATP (Adenosintriphosphat) zu erzeugen, das als grundlegende Energie-Transfer-Währung des Körpers, der Stoff des Lebens selbst ist.

Kein Wunder also, dass diese ubiquitäre Verbindung – nicht zufällig bekannt als Ubichinon – in fast jeder Zelle des Körpers residiert, vor allem in den Mitochondrien, wo Elektronentransport stattfindet. Aber CoQ10 kann mehr als nur Elektronen tragen. Als natürliches Antioxidans schützt es Lipide und Proteine vor Oxidation, und als einer der am häufigsten untersuchten Inhaltsstoffe im Gesundheitsbereich – mit 3.000-plus-Studien, die auf PubMed referenziert wurden, sagt Steinford – tritt CoQ10 als eine Verbindung auf, die das Potenzial hat, alles zu verbessern, von der Herzgesundheit und kognitiven Funktion bis zur Mundgesundheit, sportlichen Leistung und mehr.

Studien haben gezeigt, dass langfristige hohe Dosen die Symptomfortschritte bei Parkinson-Patienten im Frühstadium verlangsamen können. Bei Patienten mit Herzinsuffizienz verringert CoQ10 Krankenhausaufenthalte, reduziert mühsame Atmung und Ödeme und erhöht die allgemeine Lebensqualität gemäß anderen Studien. Steinford bemerkt sogar, dass die Q-SYMBIO-Studie ergab, dass eine langfristige CoQ10-Behandlung bei Patienten mit chronischer Herzinsuffizienz die Symptome sicher abschwächt und schwerwiegende kardiovaskuläre Nebenwirkungen reduziert. "Da mehr klinische Studien abgeschlossen sind", sagt er, "wird der Inhaltsstoff weiterhin eine der wichtigsten Optionen auf dem Nahrungsergänzungsmittelmarkt sein."

Die kardiologische Verbindung

Ein sicheres Zeichen dieser Wichtigkeit ist das Buy-in CoQ10 von Herzärzten. Wie Steinford bemerkt: "Kardiologen kommen mit CoQ10 in einem ziemlich hohen Tempo an Bord. Da mehr Studien seine Stärke unterstützen, empfehlen diese Vordenker es."

Eine 2015-Online-Studie von Research Now, die von der CoQ10 Association in Auftrag gegeben wurde, ergab, dass 45% der Kardiologen ohne Aufforderung sagen, dass sie CoQ10 ihren Patienten empfehlen, und dass fast jeder vierte – insbesondere jüngere Ärzte – begierig sind, mehr über seine Wirksamkeit und therapeutische Anwendung zu erfahren, sagt Steinford.

Die Zukunft des CoQ10 liegt nicht zuletzt in den Händen dieser Fachleute – und in den Händen der wissenschaftlichen Gemeinschaft, die mit der Erforschung des CoQ10 beauftragt sind.

Vielleicht nicht lange. "Als ich zum ersten Mal mit CoQ10 konfrontiert bin, habe ich erkannt, dass je besser man sich darüber informiert, desto mehr beeindruckt es einen."

Die Geschichte von Statin

Die Verwendung von Statinen, diesen äußerst beliebten cholesterinsenkenden Medikamenten, nimmt laut CDC zu. Eine Online-Umfrage, die von Research Now durchgeführt und von der CoQ10 Association (Salt Lake City) in Auftrag gegeben wurde, bestätigt diese Behauptung mit dem Ergebnis, dass 100% der befragten Kardiologen ihren Patienten Statine verschreiben.

Aber hier ist der Kicker: Voll 70% dieser Ärzte empfehlen auch, dass ihre Statin-Patienten Coenzym Q 10 (CoQ10) einnehmen. Warum? Denn eine Nebenwirkung von Statinen besteht darin, die körpereigene CoQ10-Produktion zu dämpfen, oft innerhalb von zwei Wochen nach Beginn der Statintherapie. Diese Dämpfung "ist ein bekannter Wirkungsmechanismus von Statinen", sagt Scott Steinford von der CoQ10 Association.

Eine weitere Statin-Nebenwirkung – und der Hauptgrund, warum Patienten häufig die Therapie abbrechen – ist die Statin-assoziierte Myopathie, die sich größtenteils in Muskelkrämpfen und Schmerzen manifestiert. Und hier kommt CoQ10 ins Spiel: Da das Enzym für die Energieproduktion in energiehungrigen Muskeln entscheidend ist, gehen einige davon davon aus, dass die Statin-assoziierte Myopathie zu einem gewissen Grad von der Statin-induzierten CoQ10-Depletion herrühren kann.

Während der Beweis für eine definitive Verbindung zwischen den beiden noch schwer fassbar ist, bemerkt Steinford, dass "es erwartet wird, dass in diesem Jahr eine Studie veröffentlicht wird, die die positiven Vorteile von CoQ10 bei der Statin-induzierten Kardiomyopathie unterstützt."

Eine kleine Hilfe vom Supplement Regal

Nahrungsergänzungsmittel, wie der Name schon sagt, ergänzen die Ernährung, um die volle Menge an Nährstoffen bereitzustellen, die wir benötigen. Aber diese Beschreibung zeigt nicht, warum wir CoQ10 ergänzen, da unser Körper tatsächlich mehr von der Verbindung produziert, als wir aus den Lebensmitteln, die wir essen, erhalten.

Warum ergänzen wir uns dann mit CoQ10? Denn unsere Fähigkeit, das Enzym endogen zu produzieren, ist nicht unverwundbar – und versorgt uns auch nicht immer mit ausreichenden Mengen. Stress, körperliche Bewegung, Krankheiten und verschreibungspflichtige Medikamente wie Statine beeinflussen alle unsere Fähigkeit, CoQ10 de novo zu synthetisieren; Rauchen erschöpft bestehende Werte. Selbst der unaufhaltsame Lauf der Zeit fordert seinen Tribut: Die CoQ10-Produktion "beginnt mit dem Alter von 20-Jährigen abzunehmen", bemerkt Steinford. "Im Alter von 40-Jährigen produziert man normalerweise die Hälfte dessen, was man mit 20-Jährigen gemacht hat – und von da an sinkt es."

Klingt düster, oder? Nicht mit Hilfe von Nahrungsergänzungsmitteln. Laut LabDoor.com kommen überall von 30 bis 100 mg unserer CoQ10-Anforderungen aus anderen Quellen als unserem Körper. Und während die Top-Ergänzungsdosis, die vor 15 Jahren angeboten wurde, etwa 30 mg betrug, sagt Steinford, "jetzt ist die allgemein empfohlene CoQ10-Dosierung für den durchschnittlichen Erwachsenen 100 mg bis 200 mg täglich, wobei einige Marken ein 600-mg Kapselprodukt anbieten."

Und wenn Sie darüber nachdenken, die CoQ10-Lücke über Lebensmittel zu schließen, sollten Sie je nach Geschmack für Organfleisch vielleicht noch einmal nachdenken: Sie müssten etwa ein Kilogramm Rindsleber essen – vielleicht die wichtigste Nahrungsquelle von CoQ10 – um sogar 50 mg zu erreichen. Und Steinford: "Lebensmittelunternehmen stärken ihre Produkte aufgrund des hohen Wertes einer wirksamen therapeutischen Dosis selten."

Potenzielle Energie

Steinford ist ein CoQ10-Evangelist: Er glaubt wirklich, dass diese Verbindung die Kraft hat, die Gesundheit und Lebensqualität der Menschen zu verbessern. Aber er weiß, dass die Verbreitung der guten Nachrichten Arbeit erfordert, und dass die Industrie Energie aufwenden muss, wenn sie sehen will, dass CoQ10 sein Potenzial entfaltet.

"Der Schlüssel zum anhaltenden Erfolg von CoQ10 liegt darin, dass die Hersteller von Inhaltsstoffen zusammenarbeiten, um Wissenschaft und Bildung zu fördern, die die Zutat unterstützen", betont er. Lieferanten haben yeomans Arbeit geleistet, um die Produktqualität zu erhalten, obwohl sie die Produktionskosten senken, aber "der Nutzen, den diese Aufmerksamkeit auf die Produktionskosten bietet, wird abnehmende Renditen haben, wenn die Bemühungen nicht mit nachhaltigeren Vorteilen in Verbindung mit Forschung und Verbraucherbildung synergiert werden", sagt er.

Und der Durst nach Bildung ist da draußen. Die Studie Research Now der CoQ10 Association ergab, dass insbesondere Kardiologen "sehr offen für die Verwendung von CoQ10 sind", sagt Steinford. "Aber sie müssen mehr Beweise für Wirksamkeit und Qualität sehen, zusammen mit besserer Gebrauchsaufklärung und Richtlinien."

Sein Rezept: Markeninhaber sollten "ihre Zutatenlieferanten ermutigen, wieder in Bildung und Wissenschaft zu investieren", sagt er. Die Allgegenwärtigkeit dieses Enzyms bedeutet, dass "es noch viel darüber zu lernen gibt, wie CoQ10 dem Körper helfen kann.